Braingle »’Artigo Psychological Robics’ Exterior Aids ‘

Auxílios externos são coisas como cadernos, PDAs, listas, alarmes e cordas ao redor do seu dedo. Alguns auxílios externos (como notebooks) têm como objetivo lembrá -lo do que lembrar. Isso é muito eficaz porque seu pocket book não pode esquecer. Desde que você se lembre de onde o seu caderno é mantido, você sempre terá um backup de informações contidas para atualizar sua memória não confiável. Esses tipos de auxílios externos são particularmente úteis quando você está muito ocupado, facilmente distraído ou não tem tempo para aprender adequadamente o materials. Nessas situações, uma ajuda externa age como armazenamento temporário até que você possa colocar as informações em sua cabeça.

Auxílios externos podem assumir outras formas úteis. Por exemplo, você pode colocar o aluguel do filme perto da porta como um lembrete para devolvê -lo à loja. Se você pensar em algo enquanto adormece, pode colocar algo fora de lugar para Lembre -se da manhã. Você pode amarrar uma corda ao redor do dedo para lembrá -lo de fazer algo. Esses tipos de AIDS apenas lembram que há algo a lembrar. Geralmente, isso é suficiente para mover sua memória. Se você não consegue se lembrar por que uma string está ao redor do seu dedo, talvez seja necessário usar o primeiro tipo de ajuda externa.

Se ter uma corda ao redor do dedo é muito irritante, você pode tentar colocar outras coisas fora do lugar. Você pode colocar um elástico em volta do pulso, mover um anel para um dedo diferente, colocar seu relógio no outro pulso, colocar sua carteira em um bolso diferente, and so on. Você pode até usar vários auxílios simultâneos para lembrar várias coisas. Por exemplo, sua carteira no bolso errado pode ser um lembrete para ir ao banco e um anel no dedo errado pode ser um lembrete para pagar suas contas.