Braingle » Artigo Mentalrobics ‘Clear Your Thoughts’

Como estamos sempre pensando, planejando e nos preocupando com as coisas, nossas mentes tendem a ficar desorganizadas com pensamentos e fica difícil concentrar todas as nossas energias mentais em uma tarefa específica. Você não pode pensar criativamente sobre um problema quando metade da sua mente está pensando sobre o que você quer comer no jantar ou quão ruim o trânsito estará quando você sair do trabalho. Antes de começar uma tarefa em que você quer aplicar toda a sua capacidade criativa, comece limpando sua mente.

Há muitas maneiras de fazer isso, tente esta para começar. Sentado confortavelmente, encontre um objeto próximo, como um lápis. Agora, olhe fixamente para ele. Tente esvaziar sua mente de todos os pensamentos que não estejam relacionados ao seu objeto. Todo o seu universo é o lápis. Como seria ser um lápis? Sem tocá-lo, feche os olhos e think about como é a sensação de um lápis. Ele tem cheiro? Gosto? Se algum pensamento não relacionado entrar em sua mente, concentre sua atenção em seu objeto. Com a prática, você se tornará melhor em bloquear pensamentos não relacionados. Faça isso por pelo menos 5 minutos (defina um cronômetro para que você não fique pensando no tempo). Você deve descobrir que sua mente está mais focada e tem menos pensamentos distrativos. Esta é a mentalidade correta para o pensamento criativo.